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De enemiga a mejor amiga: ¿Cómo aceptarse a uno mismo?

¿Cómo está la relación contigo misma? De vez en cuando debemos hacernos esta pregunta.

Muchas mujeres quieren saber: «¿Cómo aceptarse a uno mismo?» No siempre es fácil, pero es indispensable para sentirnos bien.

Lo primero que hay que hacer es analizar la relación contigo misma, quiere decir lo que te estás diciendo y haciendo constantemente.

Al igual que cuando piensas en una relación con otra persona, y recuerdas las palabras, gestos y comportamientos que te hicieron sentir mal, puedes saber fácilmente cuando algo no está funcionando bien contigo misma.

¿Te ha pasado que sientes como si tuvieras una enemiga viviendo contigo?

Es como si te hablara con esos pensamientos que te dan vueltas en la cabeza todo el tiempo, te roba la tranquilidad y te reprocha a la primera que cometes un error.

Una juez que no te tiene paciencia, no te acepta como eres y despierta en ti la tristeza, frustración e inferioridad.

Es probable de que si se tratara de otra persona, ya te hubieras alejado o en lenguaje coloquial “mandado al carajo”, pues es una situación agotadora.

La sugerencia que te traigo el día de hoy es “Si no puedes contra tu enemigo, únete a el”, sigue leyendo y sabrás a que me refiero.

Esa juez que hoy está en tus pensamientos negativos, es así porque en algún momento de su vida:

Tuvo que amoldarse, acoplarse y hasta someterse a lo que los demás querían, para tener el amor, la aceptación y el reconocimiento de las personas

Olvidó lo que quería y su esencia de amor y alegría a la que renunciaba por agradar a otros

Luchaba por pertenecer a su familia, amigos, profesores y hasta desconocidos

Reprimía sus emociones cuando se sentía mal y no tenía fuerza para exigir respeto cuando escuchaba frases como:

  • «Porque te has dejado engordar, mírate a un espejo»
  • «Deja de estar llorando»
  • «No te da pena ser tan perezosa, mira a tu primo, hermano…»
  • «Te voy a encerrar hasta que te calles»
  • «Viste lo linda e inteligente que es sutanita o fulanita, se parece a ti (sarcasmo)»
  • «¿Por qué eres tan grosera y no saludas de beso y abrazo a tu tío, primo, etc. (que no ves hace años)?»
  • «Habla claro y alto, o es que te da miedo hablar»
  • «¿No te da vergüenza salir así a la calle?»
  • «Claro, pero es que no se puede esperar nada más de ti»

Sanando a tu niña interior

Como ves esa juez, es tu niña interior,

La niña interior

…quien te está gritando a voces todo lo que guardó en su subconsciente durante años,

…quien está esperando que la conozcas, que le dediques tiempo y hables con ella de lo que vivió,

…quien quiere contarte a que personas perdonar, y cerrar capítulos para siempre,

…quien quiere que la abraces muy fuerte y le prometas protegerla, seguir el camino juntas llenas de amor, paciencia y aceptación,

…quien quiere dejar de ser tu enemiga y convertirse en tu apoyo incondicional como tu mejor amiga.

Para ti que estás leyendo este artículo…

Si te has preguntado varias veces; ¿Cómo aceptarse a uno mismo?, te recomiendo de corazón hacer este ejercicio tan liberador.

Puede que al principio te sientas vulnerable y sensible, pero no te arrepentirás, al final vas a salir fortalecida con la determinación de amarte, respetarte, valorarte y ser amable contigo misma.

El amor verdadero no te pide ser perfecta.

Cuando sientas que te caes, tomate suavemente de la mano y levántate, como lo harías con tu mejor amiga. Recuerda esto siempre que te preguntes: ¿Cómo aceptarse a uno mismo?

Verás como el amor por ti misma, te dará la valentía necesaria para poner límites de respeto personales, protegiéndote de personas mentirosas o manipuladoras y disfrutando aún más de tus relaciones.

Además, descubrirás el camino hacia el espíritu creador que mora en ti y atraerás personas que te valoren y respeten.

Sin duda tendrás más empatía, podrás comprender tus sentimientos y los de los demás, así que el juicio será cuento del pasado.

No volverás a tomar nada a nivel personal, sino que las palabras, gestos o actos de alguien te darán una pista de su situación emocional.

Lograr esto te ayudará a vencer la ansiedad que te causa estrés y malestar. 

Espero que hayas rescatado algunas frases de mi artículo y te acompañen durante mucho tiempo.

Recuerda hacer el ejercicio y convertirte en tu mejor amiga.

Si crees que es difícil hacerlo sola, no dudes en acudir a un psicólogo o psicoterapeuta, hoy en día es normal visitar a profesionales de la salud por tu bienestar emocional y si quieres tomar acción a partir de hoy para incrementar el amor por ti misma, te recomiendo el curso en línea sobre la autoestima en la mujer.

Bendiciones y un fuerte abrazo.

Diana-Santana

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