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La autoestima en la mujer

La Autoestima de la Mujer

En este curso vas a aprender:

  • De que se trata el auto-conocimiento, confianza, seguridad y sentimientos por ti misma
  • Analizar tu situación actual a nivel emocional
  • Determinar en que nivel se puede encontrar tu autoestima
  • Tomar consciencia de lo que ocasionó una baja en tu autoestima y las consecuencias que han traído a tu vida.

En el módulo del tratamiento, tendrás los mejores consejos para que puedas amarte, aceptarte, valorarte y respetarte más como mujer; teniendo como base el diagnóstico de tus fortalezas.

Y por último estarás en la capacidad de hacer un plan de acción exclusivo para ti, en el que plasmarás tus expectativas y prioridades en tu vida, para que de la mano de un calendario, vayas paso a paso en la dirección correcta: Aumentar tu autoestima y ser más feliz contigo misma.

Módulo 1 Introducción
Lección 1 Presentación de la tutora
Lección 2 La plataforma de aprendizaje  - Vista previa
Lección 3 Estructura y recomendaciones del curso
Módulo 2 Explicación de conceptos
Lección 1 Concepto de autoestima
Lección 2 Conocimiento de ti misma
Lección 3 Confianza y seguridad de ti misma
Lección 4 Sentimiento de sí misma
Módulo 3 Niveles de autoestima
Lección 1 Autoestima baja
Lección 2 Autoestima media
Lección 3 Autoestima inflada
Lección 4 Autoestima adecuada
Módulo 4 Causas de baja autoestima
Lección 1 Emoción, pensamiento y sentimiento
Lección 2 Experiencias negativas
Lección 3 Situaciones inevitables
Lección 4 La toma de decisiones
Módulo 5 Consecuencias de baja autoestima
Lección 1 A corto y largo plazo
Módulo 6 Diagnóstico
Lección 1 Fortalezas y debilidades  - Vista previa
Lección 2 Descubriendo mis fortalezas
Módulo 7 Tratamiento para aumentar la autoestima
Lección 1 Introducción al tratamiento
Lección 2 Las experiencias positivas
Lección 3 Cerrar capítulos del pasado
Lección 4 Saliendo del circulo vicioso
Lección 5 La meditación
Lección 6 El juicio y la crítica
Lección 7 Aprender a decir "no"
Lección 8 Satisfacer tus necesidades
Lección 9 Analizar tus creencias
Lección 10 Tu sistema de valores
Lección 11 El aprendizaje
Lección 12 Resolver problemas adecuadamente
Lección 13 Tus habilidades sociales  - Vista previa
Lección 14 Tus hábitos y rutinas
Lección 15 Tú vida espiritual  - Vista previa
Módulo 8 Plan de acción
Lección 1 Acción con enfoque
Lección 2 Conclusiones
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Diana-Santana