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Bienestar emocional

Para mujeres que queremos saber más de inteligencia emocional, atención plena, comunicación no violenta, visualización, técnicas de coaching de vida y mucho más…

cambios en la maternidad

8 cambios en la maternidad que vienen con el primer bebé

Ser mamá supone vivir una de las etapas más emocionantes de la vida, y también uno de los procesos donde se experimentan más cambios. Durante el embarazo la mujer atraviesa cambios físicos y psicológicos muy notorios. Pero también existen cambios en la maternidad que se evidencian tras tener el primer hijo. En esta oportunidad quiero …

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¿Cómo enfrentar la ansiedad?

¿Cómo enfrentar mi ansiedad?

En este artículo vamos a tocar algunos puntos que, si trabajamos juiciosamente, nos ayudan a entender ¿cómo enfrentar la ansiedad de manera correcta?  Para empezar, me gustaría anotar que cada persona experimenta la ansiedad de un modo diferente. Sin embargo, la podemos identificar fácilmente porque es un estado de malestar que se manifiesta claramente en …

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